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공부 의지력 키우는 방법 알려드려요!
조회 : 233   추천 : 0
  작성일 : 19-06-24


의지력이 부족하다고 느낀 적이 있나요?
공부, 운동 등 원래 마음먹은 것처럼 끝까지 되지 않는 적이
많은 학생들이라면 주목해주세요!

의지력은 계획을 꾸준히 실천할 수 있는 힘입니다. 
그렇다면 도대체 어떻게 해야 의지력을 키울수 있을까요?

긍정적이고 능동적인 목표 세우기
부정적이고 수동적인 목표의 대표적인 예는
'부모님이 혼낸다고 했으니까 중간고사 60점을 못 넘으면 안돼'와 같은 생각입니다. 

내 의지가 아니고 혼나지 않기 위해서 하는 공부는
당연히 잘 될 수가 없습니다. 
따라서 내 의지로 목표를 세우는 것이 중요합니다. 
'중간고사에서 60점을 넘어서 내 스스로에게 할 수 있다는 것을 증명하겠다!'와 같은 목표는
앞의 목표와 같지만 감정이 다르기 때문에 의지력을 높일 수 있습니다. 

추가적으로 목표를 달성했을 때의 나를 상상해보세요.
목표를 지켜서 내 자신에게 당당할 수 있는 모습, 얼마나 행복할지를 말이에요^_^
   
중간 목표 설정하기

보통 목표를 세운다고 하면 커다란 목표에만 집중하곤 하죠.
예를 들어 '수학 80점 맞기'라는 커다란 목표를 세웠다면
이를 달성하기 위한 중간목표를 설정하지 않는 경우가 대부분입니다. 

중간목표라 함은 수학 80점을 맞기 위해서
문제집 대단원평가 한 개 이상 틀리지 않기, 
틀린문제는 오답노트 만들기 등의 목표를 말할 수 있겠네요. 

여기서 중요한 점은 중간목표를 너무 어려운 것으로 정하면
무력감을 느끼기 쉽기 때문에 충분히 달성할 수 있는
목표로 설정하는 것을 추천할게요!
   
성장 일기 작성하기

성장일기는 긴 글이 아니라 하루에 세 가지만 
자신이 잘한 점을 써보는 것입니다. 

예를 들어서 1. 영어 단어를 목표보다 10개 더 외웠다.
2. 아침에 일찍 일어나서 줄넘기 100회를 했다 등이 들어갈 수 있답니다. 

성장일기를 꾸준히 작성하다보면 
내가 중간 목표를 위해서 열심히 공부를 하든, 운동을 하든
무엇인가를 하고 있다는 것이기 때문에 점점 쓸 내용이 많아질 것입니다.

계획이 마음처럼 지켜지지 않고, 내가 과연 할 수 있을까 고민한다고 해도
아무것도 하지 않고 걱정만 하고 있다면 달라지는 것은 없다는 사실!

꾸준히 무언가를 실천해내고, 의지를 가지고 달성해 내는 일들이
점점 많아진다면 여러분의 꿈을 앞당겨서 이루어질 수 있도록
성장의 발판이 되어 줄거에요.
하루 하루 멋지게 성장할 여러분을 응원합니다:-D

 
   
 

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